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随着现代生活的不断发展，很多人都会换上失眠的问题，今日小编就为我们介绍多吃这些食物，成功接处理失眠困扰银耳富含维生素D和硒等微量元素，能避免钙的丢失，还能增强肌体抗肿瘤的免疫能力。 银耳凭借其益气清肠
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1、红枣我们都知道红枣有补血养血的效果，许多女性朋友，都会选择用红枣来补血益气。其实男人也是应该多吃红枣的，只有保证身体血气充足，才能够促进肝脏的健康，所以要想具有健康的肝脏，每天应该吃三颗红枣，能够
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压力对身心是破坏性的，控制压力对身心健康是至关重要的。恢复性瑜伽可以放松身心，提高副交感神经、促进睡觉。在压力大时或睡觉前，试试用下面5个体式来平复你的身心吧！1、倒手杖式-仰卧广角式仰卧，下背部放抱
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发布者：素萍 浏览量：256发布时间：2025/6/26 15:14:26 在当今追求健康与品质生活的时代，畅生元NFC果汁以其新鲜、营养和口感出众的特点，成为了果汁市场中的
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春季是一个摄生的时节，那么你知道春季吃什么可以起到摄生的作用吗？下面一起来看看吧。春季雨水多，气候实在是糟糕，弄得许多女性心境很不好，做什么工作都很没有劲。春季是个很合适摄生的时节，你想要身体健康的话
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现代人越来越注重摄生，在网络上能够看到各式各样的摄生常识，但这些内容真假难辨，乃至许多盛行过错的摄生理念被老百姓津津乐道。摄生有哪些误区呢？误区一中医食疗可替代药物疗法“有病不求医、不服药，痴信‘食疗
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